Was ist das eigentlich, Persönlichkeitsentwicklung? Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, dass du beginnst, dein eigenes Leben in die Hand zu nehmen, deine Ansprüche an dich selbst festlegst und deine Ziele definierst. Ziele, nicht im Sinne einer Effektivität und eines Produkts. Es kann ein Ziel sein, dass du mit deinen Mitmenschen auf eine bestimmte Art und Weise umgehst, dich…
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Dr. Matthias Lerche hat in seinem Vortrag zum Thema „Weniger Herzrhythmusstörungen durch Meditation und Hypnose“ am Herzzentrum Leipzig überzeugende Argumente für den Einsatz von Hypnose bei Herzkreislauf Erkrankungen geliefert. Hypnose ist ein Mittel Patienten und Patientinnen vor allem dann zu begleiten, wenn andere Behandlungsmethoden für Körper, Geist und Seele anstrengend sind. Normalerweise stehen den Patienten folgende…
In unseren Träumen und in der Hypnose gibt es Traumsymbole, die uns zum Nachdenken über Ihre Bedeutung bringen. Traumsymbole sind Symbole oder Bilder, die im Traum erscheinen und eine bestimmte Bedeutung oder Interpretation haben können. Doch wer sagt, dass es immer die gleiche Bedeutung ist? Diese Symbole können auf unterschiedliche Weise interpretiert werden, je nach…
In dieser Hypnose Traumreise geht es tief in die Entspannung, so dass du bald tief und wohlig schlummerst. In meinem “Einfach einschlafen” Podcast ist eine neue Episode entstanden, die dich mit den alten Riten der Indigenen verbindet: der Traumfänger Dein Schlaf hat eine entscheidende Bedeutung für deine körperliche und geistige Gesundheit. Er trägt zur Erholung…
Farbtherapie, auch bekannt als Chromotherapie oder Lichttherapie, nutzt die Schwingungen von Licht in bestimmten Farben, um körperliche und emotionale Zustände zu beeinflussen. Der Regenbogen enthält alle Farben des Spektrums und wird oft in der Farbtherapie verwendet, um die Wirkung aller Farben zu nutzen. Einige Beispiele für die Verwendung von Farben im Rahmen der Farbtherapie sind:…
Ein Albtraum ist ein unangenehmer Traum, der Angst oder Unbehagen verursacht. Sie können aus verschiedenen Gründen entstehen, wie z.B. Stress, Angst, Trauma oder gar Medikamente. Um Albträume loszuwerden gibt es einige Möglichkeiten: -Sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, z.B. durch Yoga oder Progressive Muskelentspannung oder durch meinen “einfach einschlafen” Podcast. -Eine positive Affirmation vor dem…
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